人間工学に基づいた昇降デスクの使用上の注意

使用上の注意 人間工学に基づいたリフトデスク :

1. 長時間立ちすぎます。
多くの人は、パワーデスクを持っているなら、一日中立っている必要があるという考えに慣れています。これは事実ではなく、研究では、まず 1 日 2 時間立って、最終的には 1 日 4 時間まで、立ったり座ったりを交互に繰り返すことを推奨しています。

2. 電動昇降テーブルの高さが合わない
座っていても、机の高さは体の高さほど高くない人が多いですが、立っていると机の高さが異様に見えます。電動昇降テーブルの高さはどのくらいにすればよいですか？デスクの高さの推奨事項: 立っているときのデスクの姿勢と高さの関係は、肘が 90 度以上の角度を保ち、画面が目の高さ以下になるようにする必要があります。通常の活動に問題がある場合、または通常のデスクが機能していないと感じている場合は、これが違いを生む可能性があります。モニター スタンドはスタンディング デスク用に設計されており、コンピューター モニターのクリスタルの高さをキーボードの高さとは別に調整することで、適切なスタンディング デスクの姿勢を維持できるようにします。

3. 疲労防止マットがない
一日中立っていると特に足が疲れる場合は、疲労防止スタンディングマットを持っていない可能性があります。足の下にクッションを置くと、快適に立つために必要なクッションが増えるだけでなく、立っているときの動きも促進されます。

4.悪い姿勢
姿勢は私たちの健康にとって非常に重要ですが、私たちは毎日それにほとんど注意を払っていません。立っているときに姿勢が悪いと、座っているときと同じように腰痛を引き起こす可能性があります。また、全身疲労から血管収縮まで、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。