オフィス電動昇降デスク使用上の注意

使用上の注意 オフィス電動リフトデスク :

1. 長時間立っている

多くの人は、パワーデスクを所有している場合は、一日中立ち続けるべきであるという考えに慣れています。それは事実ではなく、研究では、1日2時間の立ち仕事から始めて、最終的には1日4時間まで、立ったり座ったりを交互に続けることを推奨しています。

2. 電動昇降テーブルの高さが合わない

座っているときも机の高さが自分の体に合っていない人が多いのですが、立っているときは机の高さがおかしくなってしまいます。

電動昇降テーブルの高さはどのくらいにすればよいですか？デスクの高さの推奨事項: 立っているときのデスクの姿勢と高さの関係は、肘が 90 度以上の角度に保たれ、画面が目の高さ以下になるようにする必要があります。これは、通常の活動を行うのに問題がある場合、または通常のデスクが機能していないと感じている場合に違いをもたらす可能性があります。スタンディングデスク用に設計されたモニタースタンドは、キーボードの高さとは別にコンピューターモニターの高さを調整することで、正しいスタンディングデスクの姿勢を維持するのに役立ちます。

3. 疲労軽減パッドなし

一日中立っていると特に足が疲れる場合は、疲労防止スタンディングマットを持っていない可能性があります。足の下にパッドを置くと、足を快適に保つために必要なクッションが追加されるだけでなく、立っているときの動きも促進されます。

4.悪い姿勢

姿勢は私たちの健康にとって非常に重要ですが、私たちは日常的にはほとんど注意を払っていません。立っているときに姿勢が悪いと、座っているときと同じように腰痛を引き起こす可能性があります。また、全身疲労から血管収縮まで、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。